¿En qué consiste esta señal?
Cuando el estrés del día a día sobrepasa los recursos de la persona, la respuesta suele ser la explosión. Adultos que asisten a consulta porque se dan cuenta de que gritan con facilidad, se desesperan ante el menor inconveniente o reaccionan de forma agresiva en el tráfico o el hogar, deteriorando su entorno.
Factores Desencadenantes
- •Acumulación de estrés y nula expresión de emociones de forma progresiva
- •Creencias rígidas de cómo 'deberían' actuar las cosas o personas a tu alrededor
- •Baja tolerancia a la frustración y sobrecarga del sistema de alarma corporal
Abordaje en Consulta
La terapia de manejo de ira te dota de técnicas de desactivación fisiológica inmediata y reestructuración cognitiva de pensamientos hostiles.
Acompañamiento
¿Estás experimentando esto de forma recurrente?
No postergues tu cuidado emocional. Iniciar un espacio seguro de autoconocimiento te ayuda a estructurar alternativas y sanar.
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