¿En qué consiste esta señal?
La comparación constante con vidas perfectas y cuerpos irreales en internet ha destrozado la autopercepción. Los pacientes llegan a terapia cansados de hablarse mal frente al espejo, sintiéndose inferiores y buscando reconciliarse con su imagen y con su valor intrínseco como personas.
Factores Desencadenantes
- •Consumo masivo y poco regulado de redes sociales
- •Comentarios críticos de familiares o entorno social sobre el peso o apariencia
- •Vincular la valía personal a la aprobación y validación externa
Abordaje en Consulta
La psicoterapia te ayuda a identificar los sesgos cognitivos sobre tu imagen, a detener los bucles de autocrítica y a cimentar una autoestima basada en el amor propio y la compasión.
Acompañamiento
¿Estás experimentando esto de forma recurrente?
No postergues tu cuidado emocional. Iniciar un espacio seguro de autoconocimiento te ayuda a estructurar alternativas y sanar.
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