Abordaje Clínico del Trastorno
Ocurre cuando una persona experimenta una respuesta emocional o conductual desproporcionada ante un cambio, pérdida o estresor vital identificable (un divorcio, un despido, una mudanza, contraer una enfermedad o una crisis de transición de vida). A diferencia de otros cuadros crónicos, los síntomas suelen remitir una vez que el consultante desarrolla herramientas de afrontamiento en terapia para adaptarse a su nueva realidad.
Señales Comunes
- •Tristeza, ganas de llorar con frecuencia o desesperanza
- •Preocupación y ansiedad constantes por la situación de cambio
- •Dificultades para dormir y falta de apetito
- •Sentimiento de incapacidad para lidiar con el nuevo escenario de vida
- •Aislamiento social temporal de amigos y familiares
- •Deterioro en el desempeño laboral o escolar debido al agobio
Factores de Origen
- •Presencia de un estresor identificable que altera la rutina de vida
- •Falta de estrategias adaptativas o recursos emocionales para el cambio
- •Significado catastrófico asignado a la nueva situación de vida
Esquema de Intervención Psicoterapéutica
Psicoterapia Cognitivo-Conductual enfocada en la resolución de problemas
Técnicas cognitivas para flexibilizar esquemas de rigidez ante el cambio
Acompañamiento y soporte emocional para validar el proceso de transición
Diseño de un plan de acción concreto paso a paso para el nuevo escenario
Posibles Consecuencias de Postergar la Ayuda
Preguntas Frecuentes
¿¿Cuánto tiempo duran los síntomas del trastorno de adaptación?
Los síntomas comienzan en los 3 meses posteriores a la aparición del estresor y, por lo general, no duran más de 6 meses una vez que el estresor ha cesado o el consultante ha aprendido a adaptarse en terapia.
¿¿Cuál es la diferencia con una depresión común?
El trastorno de adaptación está directamente vinculado a un cambio o estresor de vida identificable. Los síntomas son una respuesta a ese evento y disminuyen significativamente al asimilar el cambio.
¿¿Cómo me ayuda la psicoterapia en este proceso?
Te dota de herramientas de resolución de problemas, te ayuda a deconstruir la resistencia al cambio, a manejar la ansiedad de la incertidumbre y a diseñar hábitos que te ayuden a asimilar tu nueva realidad.
¿Te identificas con estas señales o deseas iniciar un proceso?
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Información del Especialista
- Psicólogo:Psicólogo Alberto Luna
- Cédula Profesional:15674825
- Institución:UNAM